为了让同学们学会自我管理情绪，学会在轻松的氛围下放松自己，打开心扉，热爱生活。12月6日晚上19：30，食科院各班于九教北举办了主题为“情绪管理:笑对生活，青春好心情”的心理班会活动。本次活动的主持人为各班心委，参加本次活动的有20级全体学生、19级科三和质二全体学生及部分班主任。
活动伊始，在视频的导入以及音乐的渲染下，主持人引导各班同学进入本次心理班会的主题——情绪管理:笑对生活，青春好心情。通过主持人的介绍，让同学们认真了解到情绪的各种分类，以及情绪对人们生活和学习上的影响，并引导同学们重视情绪。
活动伊始，在视频的导入以及音乐的渲染下，主持人引导各班同学进入本次心理班会的主题——情绪管理:笑对生活，青春好心情。通过主持人的介绍，让同学们认真了解到情绪的各种分类，以及情绪对人们生活和学习上的影响，并引导同学们重视情绪。
紧接着，进入了同学们最期待的游戏环节。通过说说你的情绪、圣诞小心愿、叠报纸等趣味游戏，让同学们敞开了心扉，在游戏中体会和释放情绪。同时在游戏过程中也为同学们准备了糖果与小零食，为班会氛围增添了趣味性，充分调动了同学们参与游戏的积极性，同时也为接下来的活动做好了铺垫。
游戏结束后，同学们随主持人一同学习自我调节情绪与管理情绪的方法。与游戏环节中体会与学习到的情绪管理方法相结合，让同学们对本次班会活动有了一个更深层次的理解与体会，从而在接下来的感受分享环节中，同学们能真正有所悟，更好的达到此次班会的目的。
最后班主任对此次活动总结发言，升华本次班会主题，并鼓励同学们在日常学习与生活中要始终保持积极向上的态度，学会自我情绪管理，同时也希望同学们能天天拥有好心情。至此，此次班会顺利结束。
通过举办此次心理班会主题活动，让同学们玩中有所学，学中有所玩，鼓励同学们积极面对生活，学会情绪管理，从而促进身心共同发展。同时也增强了班级凝聚力，拉进了同学之间的距离，对形成一个团结的班集体具有重要意义。
（张雅洁）